糖尿病病人为什么容易骨质疏松？-健康科普-武汉市第三医院|武汉大学同仁医院

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糖尿病病人为什么容易骨质疏松？

2023-12-29文章来源：

糖尿病患者相较于其它患者而言更容易发骨质疏松，并且症状往往更加明显，进而可能会影响患者的血糖控制，带来其它更多的并发症。患者通常开始会感到乏力，进而感觉腰背容易疼痛，甚至全身骨痛，患者跌倒、摔倒时，更容易发生骨折。严重的骨质疏松还可导致身体出现驼背变形等情况。那么为什么会出现这样的情况呢，主要有三方面因素：

第一、由于糖尿病患者血糖较高，肾脏在排除过多葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也会随之增加，日积月累导致大量的钙从尿液中流失。
第二，糖尿病患者长期严格的控制饮食，容易造成钙的摄入不足即营养性钙缺乏。
第三，糖尿病患者服用的某一些降糖药物，在发挥降糖作用的同时，可能会对骨密度有负性影响，比如比较常见的噻唑烷二酮类的药物吡格列酮。
如果钙和蛋白质缺乏，尤其是酗酒吸烟的，更加会重骨质疏松以及骨病的进度。

那么糖尿病患者该如何预防及改善骨质疏松呢？
1、多吃富含钙、维生素的食物，如奶类、豆制品、绿叶蔬菜等等，补充机体所需的钙元素促进骨骼生长；
2、在医生的指导下，口服维生素D，有利于钙的吸收；
3、要多进行户外锻炼，每周至少150分钟的有氧运动，可以增加骨密度；
4、避免吸烟酗酒，慎用影响骨代谢的一些药物；
5、避免过量的饮用咖啡以及碳酸饮料；
6、经常晒太阳，多晒太阳有利于促进钙的吸收。